Personal trainer, voedingsdeskundige en online coach.
Je kent het wel: ik wilde wat kilo’s eraf. Het ging steeds iets beter, maar in het begin deed ik voornamelijk alleen cardio. Ik was bang dat ik te “gespierd” zou worden, te mannelijk, en dat cardio de enige manier was om mijn doel te bereiken. Spoiler alert: dit is HELEMAAL niet waar!
Ik begon met krachttraining en wat beter eten (dus niet elke pauze een pizza broodje en een chocoladereep). Langzaam aan werden de kilo’s minder en werd m’n kleding wat wijder. Ik werd sterker. En in plaats van dat ik mannelijk gespierd werd, kreeg ik juist meer vrouwelijke vormen (lees: grotere billen, slanke taille)!
BSc Nutrition & Dietetics
FitVak
CHIVO Functioneel Trainen
CHIVO Health Coach
& meer..
Ik voel me zoveel beter dan voorheen en zit veel beter in m’n vel en ik vind dat iedereen zich zo zou moeten voelen. Soms is de stap maken naar een nieuwe levensstijl erg lastig, maar daar help ik heel graag bij, iedereen moet ergens beginnen! Het is mijn doel dat jij je beter gaat voelen, of je nou wil afvallen of gewoon fitter wil worden samen gaan we daarvoor.
